Então sei que prometi voltar no fds para postar sobre como preparar os alimentos, mas marido ficou doente ai já viu estava mega ocupada.
Então ja que seu bebê tem todos os sinais é hora de começar preparar as papinhas, mas por onde começar? Eu fiquei toda perdida ai lá vou eu para minha amiga internet novamente e acho várias coisas o que me deixou mais perdida ainda rs. Eu decidi que eu iria fazer a comidinha da Isabella não iria comprar pronta, a maioria desses comidinhas prontas da data de produção até a data que expira a validade são por volta de 3 anos, vocês imaginam o tanto de conservante que não vai nesses potinhos? Mesmo os que as datas são menores, e é como eu li uma vez, você gostaria de banana que foi amassada a 3 anos atrás? Não nem eu então decidique a Isabella também não, vou tentar manter ela o mais saúdavel e longe de conservantes e corantes que eu puder, e dos fast food também (mas isso ainda vai levar um tempo rs). Bem eu precisava do equipamento já que eu só tinha um lidificador e dos bem fraquinhos, pesquisei muito e achei algo que gostei, o preço tava meio salgado mas consegui um bom desconto e resolvi comprar chama baby bullet (Baby bullet website) resolvi investir porque achei legal que já vem com um livrinho de dicas e receitas, vem com potinhos para colocar comida na geladeira e uma bandeijinha para colocar comidas para congelar. Eu não comprei no site porque estava mais caro (vinha com mais potinhos e o steamer) comprei na Target (ganhei $10 gift card).
Mas você não precisa ter um desses para fazer comidinha para seu bebe, o que você pode fazer usando um lidificador normal (um dos bons rs) ou um processador de comida. Eu cozinho os alimentos no steamer (um pote eletrico que cozinha alimentos no vapor como o que tem no video do baby bullet website, mas eu comprei uma outra marca mais barata) mas você pode comprar uma dessas panelas para cozinhar no vapor ou simplesmente, usara um escorredor de arroz (desses de aço) e colocar sobre uma panela com água fervendo, dessa maneira você mantém mais nutrientes dos alimentos, mas se não for possivel pode cozinhar em uma panela com água e reservar a água.
Use uma colher macia, eu escolhi umas da Munchkin porque elas tem o cabo de metal (o que as tornam mais resistente e melhores para segurar) mas a ponta de silicone, além de ter algo novo, se o alimento ta quente a colher muda de cor (é claro que devemos testar antes, colocando um pouqinho sobre a parte de tras da mão para ver se estar quente, mas qualquer extra proteção ajuda).
A e potinho eu escolhi bpa free (como tudo) e que fosse seguro para ir no microondas e geladeira (comprei varios e nem lembro aonde então não vou colocar fotinhos rs).
E babador de plastico, porque ela vai se sujar.
Bem como comentei no outro post eu comecei com ceral de arroz, a primeira vez foram uma colher de cereal e 4 de leite (LA) quando ela já estava comendo bem (uns dois dias depois poque a primeira vez é sempre estranho) eu comecei a engrossar um pouquinho, mas tentando sempre manter uma testura de purezinho bem molinho (que escorre da colher) eu dava na hora do almoço (depois de ela acordar do soninho dela da tarde e a noite antes do banho - no min uma hora antes), "passando no teste" do cereal veio a pergunta, Que alimentos eu poderia dar? Meu médico recomendou começar com alimentos "amarelos" (amarelo, laranja nesse tom de cor) e me deu uma lista de alimentos para evitar. Aqui nos EUA eles tem uma grnade preocupação com alergias, muitas crianças são alergicas a alguns alimentos e os pais nem sabem, quando falamos em alergia todo mundo ja pensa naquelas crises que a criança fica todo "empipocada" mas alguns casos as alergias são mais amenas, quem nunca ouviu uma amiga falando, nossa troco a fralda toda hora mas meu bebe vive com assadura? Sim assadura também pode ser um sintoma de alergia (irei colocar os outros sintomas mais abaixo).
* Alimentos proibidos antes de um ano de vida
-Mel
-Creme de amendoim (aqui toda criança come rs)
-Frutas citricas (como laranja, isso mesmo eu fiquei espantada com esse item na lista)
-Morango (cru)
-Milho
-Clara de ovo
-Leite de vaca
-Camarão e outros crustaceos
-Nozes, amendoim
*Comidas com alto risco de alergia (além das já sitada acima, alguns podem comer antes do primeiro ano mas com muitissimo cuidado e deve-se esperar pelo menos até uns 9 meses como manga ou tomate por exemplo)
- Feijão
-Chocolate
-Canela
-Cocô
-Todos os derivados de leite (por isso devemos evitar yourguts e danones antes do primeiro ano)
-Manga
-Melão
-Mostarda
-Cebola
-Carne de porco
-Tomate
*Comidas com baixo risco de alergia (podem comer antes do primeiro ano mas com cuidado deve-se observar bem)
-aspargus
-Cenoura
-Alface
-Pessego
-Arroz
***Alimentos mais seguros para se começar a introduçao de comidas sólidas (por onde devemos começar)
-Batata doce
-Abacate
-Arroz integral
-Ervilha
-Pepino (sim outra supresa para mim, nunca imaginei dando pepino para um bebê)
-Abobora (aquela mais compridinha) - foi primeiro comidinha da Isabella, ela adorou
-Maça
-Peras
-Banananas
Sinais de reação alergica
- Gases, colicas
- Diarréia
-Nausea
-Vomitos
-Dor de estomago
-Tosse
-Dificuldade para respirar (sinal grave de alergia, deve levar a criança ao hospital)
-Rosto inchado ou olho inchado (sinal grave de alergia, deve levar a criança ao hospital)
- Assadura
-Eczema
-Nariz escorrendo (catarro claro, se não tiver outros sintomas de gripe deve-se observar pode ser sintoma de alergia)
-Coceira
Em todos os casos deve-se parar com alimento, observar a criança principalmente a noite (se a criança ja dorme a noite inteira cheque mesmo que ela não acorde) e contactar o médico da crinaça caso não passe com 24horas.
***Alimentação 4 meses a 6 meses
*Como Preparar os Alimentos:
Você pode escolher qualquer alimento da lista dos alimentos seguros (eles são ideias para intrudução de alimentos), cozinhe (de preferencia no vapor como já comentei), coloque no lidificador ou processador com um pouquinho de água (no começo é necessario para atingir a consistencia mais molinha) e faça um purezinho molinho, de por volta de 60 ml (num potinho com o uso da colher).
Ex. bata doce (alimento preferido da Isabella)
Eu uso três batatas (grandes) e 1/4 copo de água
A quantidade de água varia de acordo com a batata o melhor aqui é o bom senso, você tem que observar a consistencia, lembre-se que principalmente no começo a criança nao mastiga ela vai engolir então tem que ser algo mais molinho)
Para as primeiras papinhas eu pense que deve ser uma consistencia de milk shake daqueles que é dificil puxar pelo canudo (tipo mc donalds), mas que passa pelo canudo. Ai aos poucos conforme seu bebe vai se desenvolvendo você pode diminuir a quantidade de água.
DE UM INTERVALO DE 3 DIAS ENTRE A INTRODUÇÃO DE UM ALIMENTO E OUTRO!!!
*Armazenamento:
- 3 dias na geladeira
-30 dias no congelador
Acho que vou precisar fazer um terceiro post, com mais receitas (que alimentos combinar) eses já está enorme e eu tenho que alimentar minha pequena agora.
Ai e se praparar para muita bagunça, sujeira e alegria dos pequenos :-)
Fotinhos da Isabella "papando"
Comendo cerealzinho de arroz |
Já sei comer sozinha :-) |
Potinho pronto para comer |
Para de tirar foto e da minha comida !!! |
A famosa batata doce :-D |
P.S.: Sei que muita gente deve estar lendo e falando que não fez nada disso que seu filho nunca teve nada, eu fico muito feliz por seu filho, muitas crianças realmente não tem reação alergica nenhuma a nada, mas algumas tem e eu não quero correr o risco de minha filha estar entre esses que tem alergia e ter alguma reação alergica mais grave quando se trata da saúde dos nossos filhos eu acho que todo cuidado é pouco.
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